%ب ظ, %28 %539 %-2666 %15:%

آیا استرس میتواند باعث اختلال حافظه شود؟ Featured

Written by
Rate this item
(0 votes)

 

ممکن است برای شما هم اتفاق افتاده باشد زمانیکه تحت استرس هستید و‌چیزی ذهنتان را مشغول کرده ، مطلبی را که ساعتی پیش خوانده اید فراموش کرده اید و یا هر چقدر تلاش میکنید اسم نزدیکترین دوست خود را بیاد نمی آورید.

وجود کمی استرس در زندگی بد نیست و می تواند به شما کمک کند که بتوانید هر کاری را به بهترین نحو ممکن انجام دهید.

 بررسیها نشان داده است که مقادیر کمی استرس حتی میتواند باعث افزایش یادگیری و تقویت حافظه شود.

 اما زمانی که شما بطور مداوم تحت استرس باشید، بدن و مغز شما مجبور می شود بهای این فشار مداوم را بپردازد. چرا که استرس بالا باعث آسیب سلامت روحی، جسمی، اختلال در روابط اجتماعی،  افسردگی و در نتیجه کاهش کیفیت مطلوب زندگی می شود.

 در واقع اگرچه استرس خفیف و‌کوتاه مدت با افزایش هورمون آدرنالین موجب افزایش تمرکز و هوشیاری فرد می شود، ولی استرس مزمن و طولانی مدت می تواند بر سلامت ذهنی تاثیر منفی داشته و باعث کاهش قدرت یادگیری و تضعیف حافظه شود.

 

Read 14 times Last modified on %ق ظ, %23 %239 %1398 %09:%شهریور

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

درباره ما

  معصومه رادفر ، روانشناس و نوروتراپیست
نقشه مغزی (QEEG) ، نوروفیدبک ، تحریک الکتریکی (TDCS) و AVE
02126766172   و    09383834308
نشانی: سعادت آباد ، چهار راه سرو ، به سمت میدان کتاب شماره 135 واحد 7